Burgemeester opent Mantelzorg Café

BARENDRECHT- Op maandag 21 maart opent burgemeester Veldhuijzen het Mantelzorg Café Barendrecht. Ergotherapeut Lindsey van Breemen bespreekt tijdens deze eerste bijeenkomst het thema: Hoe houd je jezelf als mantelzorger in balans? Als mantelzorger ren je jezelf vaak voorbij en is de balans tussen Belasting (wat wordt er van je lichaam of geest gevraagd) en Belastbaarheid (wat kan je lichaam of geest aan) erg belangrijk. Wanneer Belasting en Belastbaarheid van lichaam en/of geest niet in balans zijn, geeft dit op de lange termijn klachten. In de workshop: ‘Hoe houd ik mezelf als mantelzorger in balans?’ vertelt Lindsey van Breemen hoe je ervoor kunt zorgen dat de weegschaal met alle zorg en dagelijkse activiteiten in balans blijft. Zo kunnen vermoeidheid, pijn of stress verminderen. Want als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet goed voor een ander zorgen. Lindsey, kun je iets meer over jezelf vertellen? “Ik ben nu bijna zes jaar afgestudeerd als ergotherapeut en ik heb veel plezier en passie in het uitvoeren van mijn vak. Bijna vier jaar geleden ben ik de praktijk in Barendrecht gestart, ik kom zelf uit Barendrecht en heb hier vanaf mijn zesde jaar gewoond. Sinds een jaar is de praktijk verder uitgebreid en nu zijn we met drie ergotherapeuten, daar ben ik erg trots op. Verder ben ik echt een familiemens en houd ik ervan om leuke dingen te ondernemen met familie en vrienden. Ik ben graag creatief bezig en dat komt ook weer goed van pas in mijn werk als ergotherapeut.” Wat is ergotherapie precies? “Ieder mens heeft recht op kwaliteit van leven en moet kunnen deelnemen aan het dagelijks leven met al haar uitdagingen. Ergotherapie maakt het mensen mogelijk om (opnieuw) dagelijkse activiteiten uit te voeren of deel te nemen aan activiteiten in hun eigen omgeving en in de samenleving. Indien mensen (en hun mantelzorger) door (gezondheids-)problemen beperkingen ervaren in de dagelijkse activiteiten die voor hen belangrijk zijn, kan ergotherapie nodig zijn. Een lichamelijk of psychisch probleem of een vertraagde ontwikkeling kan zelfstandigheid beperken. Een ergotherapeut stelt vooral vast wat iemand nog wél kan. Door het vergroten van de (eigen) mogelijkheden worden betekenisvolle, dagelijkse activiteiten weer mogelijk en kunnen mensen (langer) thuis functioneren. De ergotherapeut adviseert en traint zodanig, dat de cliënt de dagelijkse activiteiten weer zoveel mogelijk zelf kan uitvoeren. Bij dagelijkse activiteiten kun je denken aan: zich wassen en aankleden, eten klaarmaken, stofzuigen, fietsen, werken, huiswerk maken, sporten, biljarten en spelen. Ergotherapeuten begeleiden zowel kinderen, volwassenen als ouderen.” Wat vind je het mooie aan het beroep ergotherapeut? “Het vak ergotherapie is zo leuk en afwisselend. Ik zie per dag ongeveer zes tot acht cliënten, waarbij ik op één dag wel zes verschillende vragen kan zien. Dat maakt het uitdagend en afwisselend. Zo kan ik in de ochtend iemand zien voor het zelfstandig aantrekken van steunkousen, adviseren over aanpassingen in de woning, scootermobiel rijden of iemand leren om te gaan met zijn/haar energie of pijn. Ik word er blij van wanneer ik mensen kan helpen met het vergroten van hun zelfstandigheid en het is altijd heel mooi om te zien hoe blij mensen zijn, wanneer zij weer een stukje van die zelfstandigheid terug hebben. Ergotherapie is een mooi en dankbaar beroep!” Bij ergotherapie denk je niet gelijk aan mantelzorgers, maar eerder aan de mensen die mantelzorg ontvangen. Wat kun jij betekenen voor (overbelaste) mantelzorgers? “Wanneer iemand langdurig voor een kind, partner of ouder zorgt, is het van belang dat diegene ook voor zichzelf blijft zorgen. Mantelzorgers zetten zichzelf vaak opzij, om zorg te dragen voor een ander. Het is juist voor mantelzorgers zo belangrijk dat zij ook hun eigen dagelijkse activiteiten kunnen onderhouden. Daarbij is balans heel belangrijk, om overbelasting te voorkomen. Wanneer mantelzorgers te veel hooi op hun vork nemen, kan dat leiden tot langdurige overbelasting van zowel de geest als het lichaam. Ze krijgen stress, vermoeidheid, emotionele uitbarstingen, rug-, nek- en schouderklachten. Dit zijn allemaal tekenen van overbelasting. Wanneer u in een korte periode te veel hooi op uw vork neemt, is dit tijdelijke overbelasting, waardoor de kwaliteit van de zorg voor een ander afneemt. Als ergotherapeut helpen wij de mantelzorger door beter voor zichzelf te zorgen en samen brengen wij de belasting en belastbaarheid in kaart. Dit wordt ook vaak draaglast en draagkracht genoemd. Als de mantelzorger fysieke ondersteuning geeft, kunnen we ook adviseren hoe het lichaam op de juiste manier te belasten. Want zolang je goed voor jezelf zorgt, kun je goed voor ander blijven zorgen!” Het Mantelzorg Café is een samenwerking van Aafje, Zorggroep De Toekomst, KijkopWelzijn en de Bibliotheek AanZet. Het doel van de bijeenkomsten is: ontmoeting en toerusten van mantelzorgers door middel van informatie en educatie, waardoor zij het mantelzorgen (langer) kunnen blijven volhouden. Mantelzorg Café: Hoe houd je jezelf als mantelzorger in balans? Spreker: Lindsey van Breemen, ergotherapeut Datum: maandag 21 maart Tijd: 14.00 – 16.00 uur Locatie: Bibliotheek Het Kruispunt, Middenbaan 111 Aanmelding gratis: via mail of telefonisch of telefonisch op 0180 691 800